筋トレ

２年くらい前から筋肉をつけたいと思いつつ、脳梗塞したり心臓の手術したりでなかなか思うようにいかず。 でも最近、やっと重い腰を上げて、筋トレを開始してみました。 (先週の金曜日くらいから) 最近、肩がこって仕方がなかったんで...